Como mejora la salud al dejar de fumar:
- A los 20 minutos la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la temperatura de pies y manos regresan a su nivel normal.
- A las 8 horas los niveles de monóxido de carbono y oxigeno se normalizan.
- A las 24 horas disminuye el riesgo de infarto.
- A las 5 semanas se recupera el gusto y el olfato.
- A los 1-3 meses aumenta la capacidad física, la tos y las dificultades respiratorias mejoran.
- Al año se reduce a la mitad el riesgo de infarto.
- A los 5 años se iguala el riesgo de infarto al de no fumadores.
- A los 10 años el riesgo de cancer de pulmón laringe y esófago se iguala a no fumadores y las células se han regenerado.
Los intervalos de tiempo pueden variar un poco según la fuente en Internet he puesto los que más coincidían.
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2 comentarios:
Hola Carlos,
Ojalá que mucha gente lea este artículo y se anime a dejar este vicio tan dañino.
Tengo amigos que fuman y me consta lo dificil que es dejarlo, por eso, para ellos, mucha fuerza, con convicción y firmeza seguramente lograrán dejar de fumar y cambiarán una vida de humo y malestar por una saludable.
Saludos,
Guille
Perfumes Mujer
Guille, soy ex fumador ahora ya llevo 2 años y medio sin fumar y me siento realmente bien. Me gusta ayudar a los que quieren dejar el tabaco. Si esta entrada anima a alguno ha dejar de fumar me daré por satisfecho. En el blog tengo una categoría especifica para ayudar a dejar de fumar. Salud.
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